鄱阳| 会宁| 华山| 安化| 古冶| 瑞昌| 秦皇岛| 临夏市| 南汇| 让胡路| 百度

OO日报:PDD哭晕在厕所 SNG横扫YM夺冠晋级LPL

2019-07-18 20:20 来源:中国质量新闻网

   OO日报:PDD哭晕在厕所 SNG横扫YM夺冠晋级LPL

  百度为了避免孩子误入歧途或教育失控,父亲需要抽出时间来陪陪孩子,哪怕谈论内容无关于学习,即使出门工作,在外地也要通过各种互联网方式经常与孩子保持密切、固定的联系,随时发现和了解孩子身上每一个闪光点,陪伴孩子走过每一次失败和挫折,让孩子了解到父亲对自己的关注度是很高的。    进展    万余辆出租车试点安装    北青报记者从北京多家出租车公司了解到,目前全市已经在1万余辆出租车上安装了智能终端一体机。

其实,在韦德和尤尼恩结婚前,也有和其他女性联系到一起,好在尤尼恩最终选择原谅韦德,才能够顺利的步入婚姻的殿堂。他总结说,来求相亲的女性往往比男性条件好,但来的男性数量比女性要少很多。

  现场救援人员称,机上有许多儿童。    22日,脸书创始人扎克伯格就此事进行道歉,保证不会再度发生类似的事件,然而这样的解决方案显然无法让外界满意。

  有关调查也显示,大多数调查对象表示愿意参与其中。    本周的气温仍旧是起起伏伏,总体呈先扬后抑的态势。

  国际上有客机被击落的先例。

      点击查看独家视频    符合相关国际法和国际实践    中国空军新闻发言人申进科:    这次前出岛链远洋训练和战巡南海的空军飞行员,牢记“仗怎么打、兵就怎么练”的战略要求,紧贴使命任务强化实战化军事训练。

  事件细节 相关新闻  在乌克兰被击落的马航MH-17上,有100多名艾滋病活动家、研究人员和卫生工作者。*以上只是作者个人言论,不代表本网观点

  他们中的很多人都要来参加AIDS2014。

  2011年世界杯季军、2012年奥运会第五名、2014年世锦赛亚军、2015年亚锦赛冠军,单丹娜都是中国女排的一员。    对于投保人而言,税收递延型养老保险在缴费环节不征税,投资环节也不征税,因此具有税率降低和投资收益放大两重优惠。

      据新华社24日报道,中国国务院副总理中美全面经济对话中方牵头人刘鹤应约与美国财政部长姆努钦通话。

  百度消息传到国内,人们的幻想破灭了,不禁发出“公理何在”的呐喊,五四运动爆发了。

  不过即使如此,对乘客的影响也不大,保险公司会做出理赔。  早些时候,乌克兰官员指认民间武装使用地对空导弹击落客机。

  百度 百度 百度

   OO日报:PDD哭晕在厕所 SNG横扫YM夺冠晋级LPL

 
责编:

【吃货指南】

夏季常吃6种豆,清热解毒,平安过“苦夏”

2019-07-1807:32 来源:人民网-人民健康网

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。

夏季吃绿豆清热解毒

夏季外感风热,咳嗽心烦时,也可以熬制绿豆百合粥,用绿豆、鲜百合各50克,大米60克,根据个人情况,可酌加白糖适量。

绿豆、大米煮粥,豆米煮至开花时,加入百合煮熟,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用,具有清热解毒、润肺止咳、宁心去烦等功效。

夏季吃毛豆补钾缓解疲乏

毛豆就是新鲜带荚的黄豆,换句话说,毛豆就是黄豆的“青春期”。新鲜毛豆颜色鲜绿,口感很嫩,但随着水分逐渐减少,颜色由绿变黄,身材也变得浑圆,完全晒干后就成为我们常吃的黄豆。

虽然毛豆和黄豆是同一种植物,但营养却有差异。毛豆的蛋白质含量高达40.3克/100克,与黄豆中的蛋白质含量相当,但毛豆因尚未完全成熟且未曾在太阳下暴晒过,其中维生素C含量丰富,约为黄豆芽的两倍,而黄豆维生素C含量非常低。

毛豆虽然叫豆,但它属于蔬菜,不是淀粉豆类,营养也有独特优势,譬如B族维生素含量很丰富,是一般蔬菜难以比拟的,尤其是维生素B1。由于精白米饭中的维生素B1非常少,因此,对于主要以精白米面做主食的人来说,可能会缺乏维生素B1,吃嫩毛豆等鲜豆类是非常好的“食补”方法。

毛豆营养丰富且均衡,富含膳食纤维,钾含量在蔬菜中也是名列前茅,夏天快到了,出汗增多,适当吃点毛豆还可以补充钾,缓解疲乏无力和食欲下降。另外,毛豆本身带荚,较少有药害和虫害,是相对比较安全的“绿色食品”。

毛豆要选鲜嫩的。首先看豆荚,颜色翠绿说明新鲜,饱满的则豆粒肥大,用手掐豆粒,出汁或很容易掐进去说明比较嫩,否则就老了。盐水毛豆是最简单的烹饪方法,用剪刀把毛豆两头剪掉,在锅中加适量清水,放入八角、桂皮、甘草和盐,水烧开后放入毛豆,煮8~10分钟关火,浸泡入味就行。注意,毛豆一定要煮熟食用,因为生毛豆中含有一些抗营养物质,若没有煮熟,吃了以后可能会出现恶心、呕吐、腹痛等情况。

夏季吃豌豆护眼最佳

豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素c含量比较高,好吃又有助于提高免疫力。

整天对着电脑的上班族可以来个护眼大餐,将豌豆、胡萝卜和玉米一起炒着吃,不仅色鲜味美,而且营养丰富,能有效缓解眼睛干涩不适。小孩和老人也可以吃,营养丰富,也很好消化。

另外,给大家推荐一款营养健康的主食:豌豆焖饭。米饭快煮好时加入洗净的豌豆,搅匀后继续烹煮。煮好后再加入洋葱丝、熟的瘦肉粒,盖上盖再焖一会儿即可。这时大米中谷类蛋白、豌豆中的豆类蛋白和瘦肉中的动物蛋白互补,营养全面,适合白领和学生等人群食用。在选购豌豆时,要选深绿色、有光泽 的新鲜豆子,掐一下,嫩的有水流出,老的则硬硬的。

夏季吃蚕豆健脾又利湿

蚕豆性平味甘,不温不燥,老少皆宜,春末夏初吃些,不仅可以获得丰富的营养,且能益气健脾,利湿消肿,养肝明目,补肾强筋。

蚕豆的吃法很多,较简单的要数蚕豆米鸡蛋汤。先将1斤蚕豆剥壳,取出一颗颗蚕豆,再将蚕豆米一分为二,两个鸡蛋打散。锅中放油,将大蒜放进锅中炒一下,加清水烧开后放入蚕豆米,煮开后继续煮1至2分钟,将火力调到最小后慢慢倒入鸡蛋液,煮沸后撒盐调味即可食用。

需要注意的是,蚕豆不可生吃,脾胃虚弱者不宜多食,过敏体质慎用,“蚕豆黄”忌食。

夏季吃扁豆消暑化湿

拿扁豆来说,健脾和中、养胃下气,具有消暑化湿的功效。这对于眼下气温高、湿气重的气候来说,正好“对症”。

而且,每100克扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克,足足比我们常挂在嘴边的、富含膳食纤维的芹菜多了3倍还要多。平时精米白面吃得多,体内纤维素含量不足,导致便秘上火的人,赶紧多吃点扁豆吧。但如果是平时辣椒、咖啡等刺激性食物吃多了导致的便秘,就不能靠摄取膳食纤维而缓解了,反而有可能越吃膳食纤维含量高的食物便秘越严重。

另外还要注意,很多人都知道扁豆如果不煮熟煮透很容易食物中毒,但每年各地还是会出现扁豆中毒事件,所以,在饮食安全问题上不要心存侥幸,做扁豆菜时,一定要保证做熟。如果在外面一些餐馆吃饭,觉得对卫生不放心,就干脆不要点豆角类的菜。

夏季吃红豆补钾消肿

研究表明,红豆富含膳食纤维、钾、镁、磷、B族维生素等多种营养物质,特别能补充夏季流汗丢失的钾,心肾功能不好的人尤其适合吃红豆。

中医认为,红豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,有利于夏季消水肿。

而红豆的亲戚——赤小豆,利水消肿、解毒排脓作用更强。

一般来说,红豆煮汤、熬粥均可,也可以和绿豆一起熬煮。红豆还可以与大米一起煮红豆饭,能增加粗粮的摄入量。夏季的中期气温逐渐上升,以健脾为主,适宜多吃红豆、红腰豆。(人民健康网综合自生命时报、健康时报、广州日报)

☆推荐阅读☆

垃圾睡眠是健康杀手!睡个午觉治愈身心

养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪

养血脉、心情好……经常跳舞的人不易老!

“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过

食材配料强强联手 “补钙高手”补钙强健体魄

心情抑郁喝理肝汤 夏季消暑试试“五花茶”

想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做

6种错误锻炼加速衰老 每周锻炼3次才有效

夏季血压降了擅停药要人命 优选长效缓释的

涂了防晒霜怎么还黑了?你缺了一节防晒课

常吃蘑菇、柑橘和蔬菜 头脑灵活少得脂肪肝

心跳越快血管越危险!几个动作缓解心跳加剧

夏至养生:多吃"苦"少食冰 晚睡早起“轻”运动

(责编:李轶群、杨迪)


推荐阅读

想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做   一项研究发现,爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。研究人员指出,在长达数百页的阅读过程中,读者一直追随作者的思路、人物或情节,这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外,书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”,这与延长寿命也有关系。 【详细】

“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过   夏季是养生的好时节。近年来,人们“未病先防”的养生意识逐渐提高,中医养生注重“春夏养阳,秋冬养阴”,而夏天,尤其是农历的三伏天,是一年当中阳气最旺盛的时候,此时是调养人体阳气的最佳时机。【详细】


相关新闻


显昌公司 邢家南乡 黑洋沟 锡尼河准苏木 二号沟门村 上岸村 茶儿胡同 颗砂乡 韦庄镇 长椿街西社区 金井村 四排山乡 涞源县 密云西大桥
百度